Вы здесь
Диетолог перечислила способы снизить давление События в стране 

Диетолог перечислила способы снизить давление

В своем новом интервью врач-диетолог Елена Соломатина поведала о том, употребление каких продуктов может способствовать понижению артериального давления. Она отмечает, что для этого нужно есть продукты с высоким содержанием калия и магния. Они содержатся в ягодах черного цвета и ромашковом чае. Также они присутствуют в нитратах.

Об этом сообщает Life.ru. По словам Соломатиной, довольно большое количество магния, который расславбляет сосудистую систему, содержится в орехах, семечках, зеленых листовых овощах и какао.

Что до калия, то он, по словам врача, является натуральным мочегонным. То есть продукты с высоким его содержанием тоже приводят артериальное давление в норму. Речь, к примеру, об арбузах, огурцах, сухофруктах и печеном картофеле.

Чтобы понизить давление, нужно употреблять продукты с калием и магнием Нитраты же способствуют снижению давления тем, что расслабляют сосудистую стенку. Нитратов много в редиске и свекле. На пользу сосудам также идет употребление черноплодной рябины, черники, голубики и ежевики. Также для экстренного понижения давления можно выпить отвар из цикория или ромашки.

glavnoe24.info хочет добавить: терапевт Оксана Хамицева ранее рассказала о том, что головная боль после еды может быть симптомом очень серьезных заболеваний, таких как сахарный диабет, или иных нарушений функции поджелудочной железы. Боль может быть вызвана аллергией или реакцией на токсические вещества.

Похожие записи